STANI, UPRAVLJAJ LJUTNJOM (plakat)

Stani, upravljaj ljutnjom

Plakat "Stani, upravljaj ljutnjom" se može koristiti kao samostalni podsjetnik djetetu na korake pri upravljanju ljutnjom. Ovaj vizualni podsjetnik nudi tri jednostavna koraka koji pomažu djeci da prepoznaju, smire i kontroliraju svoju ljutnju. Prvi korak potiče dijete da zastane i osvijesti što je uzrokovalo njegovu ljutnju u određenoj situaciji. Zatim, plakat predlaže primjenu strategija hlađenja, poput dubokog disanja ili brojanja do deset, kako bi se dijete smirilo. Na kraju, plakat pomaže djetetu da razmisli što drugo može učiniti kada se ljuti kako bi riješio problem.

Ovaj plakat je također dio igre "Ukroti zmaja".

Kroz igru, djeca mogu dodatno vježbati ove korake i razvijati vještine emocionalne regulacije na zabavan i interaktivan način.

Uz ovaj plakat, djeca mogu steći bolje razumijevanje svojih emocija i naučiti kako se učinkovito nositi s ljutnjom u svakodnevnim situacijama.