Kotač osjećaja

Kotač Osjećaja: Alat za prepoznavanje osjećaja

Jeste li ikada osjetili snažne emocije, ali ste ih niste znali imenovati?

Kotač osjećaja može vam pomoći u ovom izazovu.

Kotač osjećaja nudi vizualni prikaz primarnih emocija, prikazujući različite stupnjeve i složenosti osjećaja. Kao alat, pomaže nam prepoznati, imenovati osjećaje. Kotač je postavljen u kružnom obliku, a svaki odjeljak sadrži tri različita stupnja svake emocije, s primarnom emocijom u sredini. Svaka emocija označena je bojom, a različiti stupnjevi predstavljeni su tamnijim i svjetlijim nijansama.

Pomaže nam u prepoznavanju suptilnih razlika između sličnih emocija i omogućava bolju komunikaciju s drugima o tome kako se osjećamo. Na primjer, umjesto da jednostavno kažete da ste "tužni", možete koristiti kotač osjećaja kako biste prepoznali specifičniji osjećaj poput "razočaranja" ili "usamljenosti".

Kotač osjećaja je koristan alat za svakoga tko želi bolje razumjeti svoje emocije i razviti vještine emocionalne pismenosti. Može se koristiti u različitim okruženjima, uključujući škole, terapijske susrete, rad s djecom ili jednostavno za osobnu refleksiju.

Učenjem kako prepoznati i imenovati emocije, možemo postići bolje mentalno zdravlje i kvalitetnije međuljudske odnose.

Kako preuzeti besplatne PDF datoteke:

1. Dodajte u košaricu
2. Ispunite podatke
3. Kliknite na "Dovršite narudžbu"
4. Pričekajte potvrdu da je datoteka spremna za preuzimanje
5. Preuzmite